Der österreichische Neurologe und Psychiater Viktor Frankl gilt als eines der herausragendsten Beispiele menschlicher Resilienz. Sein Leben und Werk geben tiefe Einblicke in die Kraft des menschlichen Geistes, selbst in den dunkelsten Stunden Sinn und Bedeutung zu finden.
Frankls Geschichte ist geprägt von unvorstellbarem Leid. Als erfolgreicher Arzt und Familienvater wurde er mit den Schrecken des Holocaust konfrontiert. Er verlor seine Eltern, seine erste Frau und viele enge Freunde in den Konzentrationslagern. Er selbst musste unmenschliche Bedingungen und brutale Folter ertragen.
Doch selbst in dieser tiefen Verzweiflung bewahrte Frankl seinen Glauben an die Menschlichkeit und den Sinn des Lebens. Er beobachtete seine Mitgefangenen und erkannte, dass diejenigen, die einen Sinn in ihrem Leiden fanden, die größten Überlebenschancen hatten.
Aus diesen Beobachtungen entwickelte Frankl die Logotherapie, eine psychotherapeutische Methode, in deren Mittelpunkt die Suche nach dem Sinn des Lebens steht. Die Logotherapie geht davon aus, dass der Mensch nicht nur nach Trieben und Bedürfnissen handelt, sondern auch nach einem tieferen Sinn und einer höheren Bestimmung sucht.
Die zentrale Botschaft Frankls ist, dass es auch in den ausweglosesten Situationen möglich ist, dem Leben einen Sinn zu geben. Es geht nicht darum, das Leid zu leugnen oder zu verharmlosen, sondern ihm einen Sinn zu geben, der uns Kraft und Hoffnung gibt.
Wie uns Viktor Frankls Geschichte inspirieren kann
- Sinn finden in der Krise: Frankl zeigt uns, dass selbst in den dunkelsten Stunden des Lebens Hoffnung und Sinn zu finden sind. Indem wir uns auf unsere Werte, Ziele und Beziehungen konzentrieren, können wir auch in schwierigen Zeiten Kraft und Orientierung finden.
- Verantwortung übernehmen: Frankl war der Meinung, dass jeder Mensch die Verantwortung hat, seinem Leben Sinn zu verleihen. Das bedeutet nicht, dass wir das Leid oder die Ungerechtigkeit der Welt einfach hinnehmen müssen. Wir können aktiv nach Möglichkeiten suchen, etwas Positives zu bewirken.
- Dankbarkeit üben: Frankl hat jeden Tag eine Dankbarkeitsübung gemacht. Dabei hat er sich auf die guten Seiten seines Lebens konzentriert. So konnte er auch in schwierigen Zeiten positiv bleiben.
Viktor Frankl hat Menschen auf der ganzen Welt inspiriert. Seine Botschaft macht besonders in schweren Zeiten Mut.
Weitere Beispiele für „verwundete Heiler”
- Nelson Mandela war ein südafrikanischer Anti-Apartheid-Kämpfer. Er saß 27 Jahre im Gefängnis, bevor er zum ersten schwarzen Präsidenten Südafrikas gewählt wurde. Er hat Menschen auf der ganzen Welt inspiriert.
- Malala Yousafzai: Die pakistanische Aktivistin wurde von den Taliban angeschossen, weil sie sich für Bildung einsetzt. Sie setzt sich weiter dafür ein und wurde mit dem Friedensnobelpreis ausgezeichnet.
- Nick Vujicic wurde ohne Arme und Beine geboren. Er ist Motivationsredner und inspiriert Menschen mit seiner Botschaft.
Diese Beispiele machen mir Mut, weiterzumachen, auch wenn es schwierig wird.
Buchtipp
Viktor E. Frankl, Trotzdem Ja zum Leben sagen: Ein beeindruckendes Zeugnis von menschlicher Stärke und Lebenswillen. Frankl zeigt uns, dass man selbst in schwierigen Zeiten Hoffnung finden kann. Und dass man seine Würde bewahren kann – sogar unter den widrigsten Bedingungen.